Stüdyomuzda
Yay direnci ile çalışan reformer aletinde tüm kas gruplarını hedefleyen etkili antrenman.
Vücut ağırlığıyla core kaslarını güçlendiren, esnekliği artıran zemin çalışmaları.
Wunda Chair ile denge, güç ve koordinasyonu geliştiren yoğun egzersizler.
Omurga esnekliğini artıran, duruş bozukluklarını düzelten barrel çalışmaları.
Trapez masa olarak bilinen Cadillac ile tam vücut rehabilitasyon ve güçlendirme.
Nefes teknikleri ve asanalarla beden-zihin bağlantısını güçlendiren huzurlu pratik.
Müsait Dersler
Hakkımızda
Ankara Çankaya'nın kalbinde, Cinnah Caddesi üzerinde yer alan stüdyomuzda uzman eğitmenler eşliğinde Reformer Pilates, Mat Pilates, Cadillac, Chair, Barrel ve Yoga dersleri sunuyoruz.
Küçük gruplar ve özel derslerle kişiye özel yaklaşım sunarak pilatesin dönüştürücü gücünü herkes için erişilebilir kılıyoruz. Amacımız, her bireyin kendi bedenini tanımasına, güçlenmesine ve içsel dengesini bulmasına yardımcı olmaktır.
Stüdyomuzdan Kareler
İletişim
Cinnah Caddesi 33/6, Çankaya / Ankara